摩洛哥圖卜卡勒實測｜《偉大的指南3》朴明洙挑戰阿特拉斯山脈 4,167m，不踩雷攻略

朴明洙《偉大的指南3》摩洛哥圖卜卡勒｜
2010 年我親自走過的阿特拉斯山脈

作者
愛看書的旅行日常部落客、YouTuber 地球村鄉下鼠

最近在 MBC every1《偉大的指南3》摩洛哥篇裡，朴明洙、金大浩、崔丹尼爾、李茂珍 挑戰攀登圖卜卡勒山。看著節目時，我腦中也瞬間浮現 2010 年和朋友們一路朝圖卜卡勒前進的畫面。圖卜卡勒是 摩洛哥、北非、阿特拉斯山脈的最高峰，海拔 4,167 公尺。順帶一提，非洲大陸最高峰則是坦尚尼亞的吉力馬札羅山（5,895 公尺）。

節目裡的朴明洙一行人最後沒能登上圖卜卡勒山頂。他們一路爬到海拔約 3,150 公尺的山屋避難所，但因為整夜暴雪不停、又有雪崩風險，登山路線被封閉，只能在距離山頂大約還有 1,000 公尺時折返。說來也巧，2010 年的我其實也沒站上圖卜卡勒山頂。節目團隊是被天氣擋下來，而我們則是單純走錯路了。

或許這就是老天要我們把真正的登頂留到下一次吧。

Q. 朴明洙有登上圖卜卡勒山頂嗎？
並沒有。《偉大的指南3》一行人從海拔約 1,932 公尺開始登山，最後抵達約 3,150 公尺的山屋避難所。不過當晚暴雪持續累積，天氣惡化到連原本的登山路線和腳印都幾乎被蓋掉。
當地主管單位也因為雪崩與山難風險，禁止再往山頂方向前進。與其說是放棄攻頂， 更接近為了安全而全面管制登山的情況。

Q. 圖卜卡勒適合登山新手嗎？
如果是在一般季節，這座山不一定需要專業攀岩技術，但它畢竟是超過 4,000 公尺的高山，真的不能輕忽。
高山症、天氣瞬間變化、滿地碎石又不規則的山徑，以及冬季積雪結冰，都是主要風險。節目裡其實也很明顯，前段就是一路陡上的石頭路，超過 3,000 公尺後，大家開始出現喘、頭痛、噁心等高山反應。

尤其遇到積雪季節時，冰爪等冬季裝備和當地嚮導幾乎是必備。

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2010 年，我們也曾朝圖卜卡勒出發

那是 2010 年。當時我準備入伍前，和幾位熟識朋友共 4 個人，一起挑戰摩洛哥圖卜卡勒山。
那個年代還不是現在這種可以即時查旅遊資訊、凡事靠手機地圖的時代。更何況，我們當時連專業登山嚮導都沒有，就這樣直接上路了。
年輕、膽子大，而且最重要的是，心裡滿滿都是「反正總會有辦法」的自信。

那些有騾子幫忙載裝備上山的人，真的超讓人羨慕

節目裡為了安全，有當地嚮導 Yassine 同行，還準備了騾子協助搬運行李或載送受傷的人。再加上大批拍攝工作人員、器材，以及山屋住宿安排，整體其實是相當完整的一次遠征。

反觀我們 2010 年那趟登山，真的簡單很多。
沒有什麼厲害裝備，也沒有人幫忙控管行程，就是看著眼前的路一路往前走。

後來我們在半路遇到一組外國人，就跟著一起往上爬。大家辛苦登上一座我們以為是山頂的地方，結果事後才知道，那裡根本不是圖卜卡勒主峰。

目標明明是圖卜卡勒，最後卻登上了完全不同的山頭。

摩洛哥圖卜卡勒，不是每一次都能順利攻頂

項目	《偉大的指南3》朴明洙一行人	2010 年我們這一團
目標	圖卜卡勒主峰 4,167 公尺	圖卜卡勒主峰 4,167 公尺
方式	當地專業嚮導同行	沒有專業嚮導，自行登山
支援	騾子、拍攝團隊、山屋避難所	和朋友們輕裝移動，整體相對簡單
主要變數	暴雪、高山症、雪崩風險	走錯路，登上其他山峰
結果	在約 3,150 公尺山屋避難所中止	登上圖卜卡勒附近、但不是主峰的山頭
最後留下的記憶	惡劣天候下的互相扶持與安全撤退	阿特拉斯山景、踢足球、搭便車

節目團隊明明已經離圖卜卡勒很近，卻因為暴雪無法再往上。我們雖然不是被天氣攔下，但最後也沒真正找到正確路線。
理由不同，結果卻一樣：兩次登山都沒能站上圖卜卡勒山頂。

那這樣算失敗嗎？

我倒不這麼認為。

《偉大的指南3》裡也提到：「說不上失敗，也說不上成功，但能一起分享這段經歷，本身就很有意義。」15 年後再回頭看自己的那趟山行，這句話特別打中我。

阿特拉斯山脈本身就是一件藝術品

提到摩洛哥，很多人第一個想到的都是撒哈拉沙漠，或是馬拉喀什那些紅色巷弄。不過只要往內陸走，就會看到完全不同的摩洛哥。

巨大的山脈、深邃峽谷、以泥土和石頭築成的柏柏爾村落，還有山頂殘雪，全部同時出現在眼前。北非這麼乾燥的地方，竟然也有這樣的雪山景色，第一次看到真的會有點不真實。

節目裡也是一樣，成員們低頭辛苦走路時還沒什麼感覺，但每次一抬頭，眼前都是壓倒性的風景。融雪像瀑布一樣流下來，沒有樹木的高處只剩粗獷的岩石稜線一路延伸。

我雖然沒有真正登上圖卜卡勒主峰，但那天看到的阿特拉斯山脈，直到現在都還忘不了。

比起一張攻頂認證照，整片山脈的樣子反而留得更久。

在海拔 4,000 公尺第一次學會高山適應

圖卜卡勒登山，也是我人生第一次真正用身體感受海拔 4,000 公尺高度。
在高山上，真的不能像平地一樣只靠意志硬撐。只要走快一點就會喘，頭痛、噁心也可能跟著來。節目裡崔丹尼爾過了 3,000 公尺後，也出現胸口不適、偏頭痛和噁心等高山症狀。

我們那一團當時也有一位同行朋友
最後只能留在中途休息點等待，沒辦法一起上到更高處。

那時的我與其說懂什麼專業高山適應原理，不如說只是老老實實照著身體能接受的速度慢慢走。

後來我曾在高海拔的玻利維亞工作，相較之下也算滿能適應高山環境。當然，一次經驗不會讓人對高山症永久免疫，但圖卜卡勒那次學到的呼吸節奏和配速，的確讓我之後面對高地時沒那麼陌生。

當年完全沒想到，在摩洛哥山裡得到的經驗，幾年後竟然會一路延伸到南美高原。
現在回頭看，還真像是一場預習呢。

下山最後一段，竟然是靠搭便車

全世界最容易搭便車的國家是哪裡？
我自己覺得，除了印度之外，摩洛哥大概也能排進前五吧。 🙂

下山途中，我們甚至還靠路過車輛完成了一段搭便車移動。
如果是現在的我，應該會先把安全和交通方式查得超仔細；但在那個年代，很多不夠完整的計畫，最後都是靠人情和偶然補上的。

沒有嚮導、走上錯的山頭，和村裡小孩踢足球，最後再搭陌生人的車下山。
很多事情其實都沒照計畫走，但也因為這樣，這趟旅行反而更鮮明。

看著朴明洙的圖卜卡勒，再次想起自己的青春

朴明洙在節目裡說，自己雖然是出演者和工作人員裡年紀最大的，但比起年齡，更重要的是想活出熱情的意志，所以他還是想一路走到底。
雖然最後因天候惡化中止攻頂，但能在暴雪中走到海拔 3,150 公尺的山屋避難所，本身就已經不是輕鬆挑戰。尤其在還想繼續往上的情況下，仍選擇遵守當地管制撤退，這其實也是高山上最重要的判斷之一。